Category Archives: Zdravje

Boba wrap za zdravo in aktivno preživeto zgodnje otroštvo

Vsaka nova družinica nedvomno potrebuje tudi praktično, prilagodljivo in nadvse varno kakovostno nosilko za novorojenčka. Najbolj priljubljen elastični trak Boba wrap je kot nalašč za prenašanje vašega dojenčka ter zbliževanje in poglabljanje odnosov med starši in otrokom. Zgodnje otroštvo je nedvomno eden izmed izjemno pomembnih obdobij življenja, v katerem otrok kar vpija znanje iz svoje okolice, zato naj bo varno ter preživeto v objemu obeh staršev.

boba wrap

Boba wrap je izjemno varna nosilka, ki omogoča optimalno udobje nošenja, tako za starša kot za dojenčka. Je prilagodljiva ter izdelana iz kakovostnega bombaža, s kančkom spandexa, ki poskrbi za dodatno prileganje. Izbirate lahko med različnimi barvami, vzorci in potiski ter izbiro prilagodite lastnim željam in potrebam. Seveda je Boba wrap mogoče dobiti v različnih modelih, primernih tudi za starejše dojenčke do 36 mesecev.

Boba wrap ima ogromno dobrih učinkov na otrokovo psihično in fizično zdravje. Kot najbolj očitno lastnost lahko izpostavimo, da otroški glavici nudi odlično oporo, omogoča enostavno dojenje ter neprestan telesni stik med otrokom ter materjo (ali očetom). Nekateri modeli, kot je npr. Boba 4G, omogočajo nošenje tako na trebuščku kot na hrbtu, ter tako otroku omogočajo tudi pogled na dogajanje, ki se nahaja za ali pred njimi. Tako mu nošenje v nosilki nudi tudi nova spoznanja ter učenje z varne razdalje. Prednosti modelov tovrstne nosilke je torej zelo veliko. Je tudi popolnoma enostavna za uporabo – vse, kar se boste morali naučiti je pravilno zavezovanje. Za to obstaja veliko poučnih videov. Nosilka vam sicer omogoča tudi enostavno odstranjevanje otroka iz nosilke, brez da bi vam jo bilo potrebno med tem odvezovati.

Podajte se torej novim dogodivščinam naproti. Naj bo otrokovo zgodnje obdobje preživeto v najbolj tesnem objemu matere, saj je to odlična popotnica za njegovo nadaljnje življenje. Tovrsten trak vam omogoča, da otroka vzamete s seboj vedno in povsod, brez da bi vas kakorkoli oviral.

Vse bolj zaželeno je domače

Vse več ljudi se odloča za doma pripravljene razne maske tako za lase kot za kožo, čistila za pohištvo in celoten dom, med drugim pa tudi za doma pridelano zelenjavo in seveda obroke. Vsekakor je vsem lahko jasno, da je doma pridelana zelenjava veliko bolj zdrava kot kupljena v trgovinah pa tudi obroki, ki jih doma skuhamo so bolj okusni in seveda tudi bolj zdravi, saj ne vsebujejo raznih prehrambenih dodatkov in podobno. domaceVsekakor je res, da vsi ne moremo imeti svoje doma pridelane zelenjave, saj mnogi živijo v blokih in strjenih naseljih po mestu, če pa želiš imeti domačo zelenjavo pa potrebuješ mojnši košček zemlje kjer bi lahko vse posadil in vzgojil. A mnogi, ki pa imajo možnost imeti svoj vrt se jim pa ne ljubi in raje hodijo v trgovino, saj je vendarle lažje. Vsekakor pa so tudi doma pripravljeni obroki bolj okusni še posebej, če jih lahko pripravimo iz domače zelenjave, saj vsebujejo mnogo več hranil in so brez nepotrebnih dodatkov.

Vse bolj priljubljena pa so tudi doma pripravljena čistila in maske. Vsekakor lahko sami doma pripravimo tudi razna čistila, katera so veliko bolj prijazna za naše zdravje, predvsem pa dobro počutje. Kot lahko vemo sodo bikarbono lahko uporabimo za vse možne namene in ravno tako je idealni dodatek pri domačih čistilih, saj odstrani še tako trdovratne madeže. Pogosto pa je idealna v kombinaciji z domačim ali pa alkoholnim kisom. Kot lahko vemo sta soda bikarbona in kis učinkovita tako pri odstanjevanju kamna v kopalnici, maščobe in ostalih trdovratnih madežev v kuhinji kot tudi za vse ostalo. Kis lahko uporabimo pri čiščenju pohištva, čevljev, oblačil, lahko ga brez skrbi uporabimo tudi za pranje perila, čiščenje stekla in še bi lahko naštevali, saj je uporaben in učinkovit prav vse povsod.

Kot pa lahko vemo so doma pripravljene obrazne maske in maske za lase tudi najbolj zaželene, saj so zelo zdravilne in ne vsebujejo nikakršnih kemikalij in ne zdravih snovi. Že zgoraj omenjen kis pa lahko uporabljamo tudi za doma pripravljene maske. V kolikor si damo enkrat na mesec eno žlico kisa, bodo neverjetno sijoči, poleg tega pa se lahko tudi znebimo prhljaja. Z destiliranim kisom pa si lahko tudi zelo učinkovito pobelimo zobe. Torej si doma lahko pripravimo tudi razne maske tako za kožo, lase skratka skoraj vse bi lahko rekli. Pomembno pri tem pa je da so doma pripravljene maske ravno tako učinkovite, bolj zdrave in seveda cenovno bolj ugodne.

Pomen zdravega prehranjevanja in načina življenja

Odločitev za zdravo življenje je pedvsem na nas samih. Za zdravo življenje je predvsem pomembno kako se prehranjujemo in koliko se gibljemo. Med drugim pa na zdrav način življenja vplivajo tudi ostale stvari. V današnjem svetu zdrav način življenja predvsem preprečuje stres. Ljudje dandanes po cele dneve delajo in so živčni kako bo z denarjem, službo in vsem kar jih še čaka v življenju, a pozabljajo na to da si morajo kdaj tudi vzeti čas zase in se sprostiti, odmisliti vsakdanje skrbi in se sprostiti. Res je to morda teško ob tolikšnih skrbeh, vendar je zelo potrebno, če ne želimo zboleti.zdrava prehranaKot je že omenjeno na zdrav način življenja predvsem vpliva prehrana in res je. Mnogi imajo probleme z zdravjem ravno zaradi neuravnovešene in nezdrave prehrane. Dandanes ljudje vse več posegajo po nezdravi hrani, katera je zelo hitro pripravljena in tudi več krat pogreta, saj se enostavno nimajo časa ustaviti in v miru pojesti obrok. Če želimo biti zdravi je predvsem potrebno uživati zdravo prehrano, kar pa pomeni čim več zelenjave, sadja in žitaric. Seveda to ne pomeni, da ne smemo jesti mesa, seveda ga lahko, vendar ga je priporočljivo uživati v zmernih količinah. Kot lahko vemo se je tudi ogromno ljudi že pozdravilo od neozdravljivih bolezni, predvsem zato ker so spremenili prehrano. Tudi ogromno ljudi je že izgubilo prekomerno telesno težo, predvsem s pomočjo zdrave prehrane in nekoliko gibanja.

Ko govorimo o zdravi prehrani je pomembno tudi to, da vemo, da le dva večja obroka na dan nista dovolj oz. sploh nista zdrava. Potrebno si je čez celoten dan razporediti približno pet manjših obrokov in si tudi vzeti čas in jih v miru pojesti. Nikakor ni primerno izpuščati zajtrka in po vsej možnosti tudi malico. Mnogo ljudi pa naredi še to napako, ko se zvečer pred spanjem do sitega najedo, kar pa je še posebej ne zaželeno, saj tako zelo škodujemo svojemu zdravju. Morda takoj tega ne občitumo, skozi leta pa se nam to le stopnjuje in ko smo nekoliko starejši še kako občutimo.

Pomembno pa je tudi gibanje. Vsekakor je zelo zaželeno, da se vsaj nekolikokrat na teden posvetimo rekreaciji in tako naredimo nekaj za svoje dobro počutje. Vsekakor je telovadba zelo učinkovita, predvsem pa dobro vpliva na naše počutje in dobro razpoloženje. Če se več gibljemo imamo posledično tudi več energije in smo veliko bolj učinkoviti skozi celoten dan. Pomembno pa je tudi to, da si znamo vzeti čas zase in se sprostiti.